Online programma

Luscious Life

 

Het ownen van je seksualiteit is het meest krachtige en bevrijdende wat je kan doen! Er is geen grotere daad van zelfliefde. En dat heeft impact op alles en iedereen.

Herken je dit?

Je baalt al een tijdje van je leven.

 

Je leeft je leven op de automatische piloot. Je rent van afspraak naar afspraak en hebt tussendoor amper tijd om te lunchen. In je mailbox hangen standaard meer dan 50 ongelezen mails. ’s Avonds ben je te moe om een gezonde maaltijd te bereiden. Terwijl je op de bank voor de zoveelste keer vandaag door je social media heen scrolt, overvalt de vermoeidheid je opeens. Je kijkt op je horloge en zit dat het nog geen half 9 is. Het liefste zou je nu je bed in kruipen om te gaan slapen. Het is nog maar dinsdag en je voelt je nu al uitput. Waar ben je in godsnaam mee bezig?

Als je eerlijk bent dan:

  • Baal je al een tijdje van je leven.
  • Heb je weliswaar bizar snel carrière gemaakt, maar echt inspirerend of vervullend is je werk niet meer.
  • Is de werkdruk al lange tijd veel te hoog. Je durft niet met je manager te praten, omdat je bang bent dat die je als zwak ziet.
  • Ben je altijd moe als een vriendin belt om af te spreken.
  • Wil je meer tijd voor jezelf, zodat je die geweldige opleiding eindelijk kan gaan doen.
  • Zou je dolgraag naar de sauna gaan, maar durf je niet alleen te gaan.
  • Als je in de spiegel kijkt zie je een uitgeblust persoon
  • Denk je dat het normaal is om geen libido te hebben.
  • Mis je de eindeloze vrijpartijen van vroeger.

Je wilt niets liever dan een heerlijk vervullend leven vol liefde en verbinding, maar je gaat er niet volledig voor. Je hebt het gevoel dat je het alleen moet doen. Je laat je tegenhouden door dat stemmetje in je hoofd wat zegt dat het niet voor jou is weggelegd. En hierdoor blijf je keuzes die goed zijn voor jou uitstellen.

Werken met seksualiteit is het meest krachtige wat je kan doen!

En dat heeft impact op alles en iedereen in je leven.

Seksualiteit is jouw persoonlijke beleving van seks. En dat is zoveel meer dan alleen fysieke seks. Seksualiteit gaat juist over thema’s die overal in je leven terugkomen zoals:

 Weten wat je grenzen zijn en die ook respecteren.

  • Het vervullen van je behoefte aan veiligheid.
  • Weten wat voor jou belangrijk is qua liefde, relaties en intimiteit. Zelfkennis dus!
  • Je verlangens durven uitspreken.
  • Open communiceren over je intenties in contact met anderen.
  • De betekenis die je aan seks en je liefdesleven geeft.

 Dit maakt werken met seksualiteit ook zo ontzettend krachtig. Als jij je grenzen respecteert in de slaapkamer, dan is dat in gesprek met je manager a piece of cake. Werken met seksualiteit heeft daarom impact op alles en iedereen in je leven.

It’s time to make YOUR LIFE a priority!

Verantwoordelijkheid nemen voor je seksualiteit is de grootste daad van zelfliefde.

Het is alsof jij jezelf bevrijdt!

 

Veel mensen ervaren schaamte en taboe rondom hun seksualiteit. Hierdoor voelt het kwetsbaar om met seksualiteit aan de slag te gaan. Kiezen om te werken met seksualiteit is dan ook alsof jij jezelf bevrijdt. Er is geen grotere daad van zelfliefde dan verantwoordelijkheid nemen voor je seksualiteit.

Door het ownen van je seksualiteit

  • Krijgt je zelfvertrouwen een gigantische boost, omdat jij je grenzen respecteert.
  • Laat jij je niet langer beperken door dat negatieve stemmetje in je hoofd. Je kiest wat goed voelt voor jou!
  • Voel je je vrij om jezelf te zijn. Je zegt wat je denkt, voelt en ervaart en laat je niet langer tegenhouden door schaam en taboe.
  • Weet je wat voor jou belangrijk is qua liefde, intimiteit en relaties en durf je daar volledig voor te gaan.
  • Wordt je creatiever en heb je meer inspiratie! Je danst, schrijft of tekent weer!
  • Zet jij jezelf op de eerste plek. Je geeft jezelf wat je nodig hebt.
  • Voel je je lekkerder in je lijf. Je ziet je lichaam als een tempel vol genot en straal je van binnenuit.
  • Is seksualiteit een wezenlijk onderdeel van jezelf, voor jezelf.

 Kortom, alles stroomt weer! Je ervaart een leven vol liefde, verbinding en genot!

Luscious Life Programma

Voor een leven vol liefde, verbinding en genot

6-maanden traject (inclusief 1 op 1 sessies, mentorship en supporting community)

In het Luscious Life programma staat persoonlijke aandacht centraal, omdat seksualiteit voor veel mensen een kwetsbaar onderwerp is. Persoonlijke aandacht ziet er als volgt uit:

Uitgebreide kick-off

Zonder helder doel, geen duidelijke richting. Elk traject start daarom met een uitgebreide online kick-off van 45 minuten, zodat we samen jouw doel kraakhelder krijgen. De kick-off vindt plaats via Zoom.

 6 keer een 1 op 1 sessie

De 1 op 1 sessies zijn een combinatie van coaching, embodiment en energetische healing. Een sessie duurt een uur en vindt plaats via Zoom. Elke maand is er een sessie en je bent zelf verantwoordelijk voor het inplannen van de sessies. Dit doe je met jouw persoonlijke link die je ontvangt zodra je je hebt aangemeld voor Luscious Life.

Mentorship

Een essentieel en waardevol onderdeel van dit programma is het mentorship. Dit houdt in dat ik op maandag 11 uur t/m vrijdag 16 uur binnen 24 uur reageer op al je vragen. Je kunt hier alles kwijt. Ik zit letterlijk in je broekzak om te sparren, je steunen als je het even moeilijk hebt of om successen te vieren. Je hoeft het niet alleen te doen. Het mentorship gaat via de app Voxer. Hierdoor sta je er nooit helemaal alleen voor.

Supporting Community

Op Voxer is er een groepsapp waarin je kunt delen met een groep gelijkgestemden. Mensen die net als jij hun seksualiteit aan het ontdekken zijn. Je kunt hier volledig jezelf zijn.

Afsluitende sessie

In de afsluitende sessie staan we staan stil bij je successen en kan je feedback geven op mij als coach. Zo laat je het traject zonder losse eindjes los. De afsluitende sessie duurt een uur en vindt plaats via Zoom.

Durf te veranderen, pak die kans.

Hoe zien de online 1 op 1 sessies eruit?

De online sessies worden afgestemd op jouw behoefte van het moment en zijn een combinatie van bewustzijnscoaching, embodiment en healing.

Bewustzijnscoaching

Als coach weet ik dat jij alle antwoorden in je hebt. Om jou te helpen met het vinden van die antwoorden stel ik scherpe vragen. Hierdoor kom je tot nieuwe inzichten, wordt je blik verruimd en zie je opeens veel meer kansen. Ik laat je niet wegkomen met bullshit. Ik wil dat je gaat waar het even oncomfortabel voelt, omdat daar jouw groei zit.

Embodiment

Ons lichaam is zo ontzettend wijs. We zijn alleen het contact met haar verloren door het eeuwige getetter van ons hoofd. Embodiment (belichaming) zie ik als het bewonen van je lichaam.

Daarvoor is het belangrijk dat je gaat verstillen, zodat je met je aandacht naar binnen kunt keren. Elke sessie begint daarom met een check-in. Hierdoor ontstaat er ruimte om te voelen wat er te voelen is zoals emoties, maar ook sensaties in je lichaam. Tijdens de sessie zal ik je ook uitnodigen om naar binnen te keren en te verstillen.

In die stilte hoor je de zachte fluistering van je intuïtie weer. Embodiment helpt je dan ook om te verbinden met de wijsheid die in je lijf ligt opgeslagen, waardoor je jouw lichaam als je veilige basis gaat zien. Hierdoor ga je steviger staan en kan je veel meer in het moment aanwezig zijn. Een essentiële stap voor een leven vol liefde, verbinding en genot!

Energetische Healing

Energetische healing pas ik toe door middel van lichttaal. Dit is de taal van de ziel, van het universum. Mijn hoofd begrijpt dit niet. Mijn energie snapt het wel. Ik laat me leiden en mijn handen bewegen vanzelf. Ik doe dit dus niet bewust. Met lichttaal ruim ik energetische blokkades op zoals oude pijn of beperkende overtuigingen. Hierdoor ontstaat er meer ruimte en wordt je levensenergie hersteld. 

Het online training platform

Luscious Life Academy

Naast de zes 1 op 1 sessies, mentorship en een supporting community krijg je levenslang toegang tot de Luscious Life Academy. Deze online academy zit bomvol met kennis, opdrachten en oefeningen, waarvan ik zelf de impact heb ervaren. Alles wat je nodig hebt om een heerlijk vervullend leven te creëren vol liefde en verbinding staat voor je klaar. Zo leer je wat voor jou belangrijk is als het gaat om grenzen stellen, jezelf uitspreken en ontdek je hoe je in elkaar zit qua liefde, intimiteit en seksualiteit.

Thema’s die je in de online academy tegenkomt zijn:

  • Emoties
  • Veiligheid
  • Nee zeggen
  • Grenzen
  • Liefdestalen
  • Erotic Blueprint
  • BDSM

Alle opdrachten en oefeningen kan je lekker in je eigen tempo doen. Wel raad ik je aan om tijdens het traject bewust tijd te maken voor de online leeromgeving. Mocht je in een opdracht of oefening ergens tegenaan lopen dan kan ik je vragen beantwoorden via Voxer of we stemmen de inhoud van een 1 op 1 sessie hierop af. Zo haal je de meeste waarde uit het traject. 

De investering voor 6 maanden Luscious Life is:

437 euro per maand (6 keer), of 847 euro per 2 maanden (3 keer) of  2497 euro bij betaling in 1 keer.

Ervaringen van anderen

Janneke is een open en enthousiaste vrouw die niet schroomt om directe vragen te stellen. Hierdoor word je aan het denken gezet en uitgenodigd om kritisch, maar liefdevol, te kijken naar of datgene wat je zegt en denkt wel echt klopt.

Ana Bonouvrie

Wat een fijne, warme, zeer toegankelijke en laagdrempelige persoon is Janneke! Het voelt het gelijk heel vertrouwd. Er is voldoende ruimte om inzichten te koppelen aan de het dagelijks leven. Heel fijn, want hierdoor kun je er echt wat mee

Sabine Zeelenberg

De belangrijkste les die ik heb mogen leren is dat ik niet alles moet. Ik moest zoveel van mezelf. Ik heb mogen leren om het woord ‘moeten’ te laten voor wat het is. Ik maak nu zelf de keuze, ik mag heel veel en kies wat op dat moment het beste bij me past. Nu ben ik nog steeds een moeder, een vrouw, en bovenal mezelf die als eerste aan de beurt is, die zoveel rustiger is, een gesprek kan voeren zonder dat de emotie het gesprek overneemt.

 Ineke Kamminga

Over Janneke

Het was ergens in het voorjaar van 2018. Ik keek naar het tv-programma ‘De gevaarlijkste wegen van de wereld’. Twee bekende Nederlanders waren met elkaar in gesprek toen de ene aan de andere de vraag stelde “Hou jij eigenlijk wel van jezelf?”.  Ik voelde mijn lijf verkrampen, keek mijn vriend aan en zei met een brok in mijn keel “Ik hou niet van mezelf en ik heb hulp nodig”.

Met therapeuten en coaches werkte ik aan de verbinding met mezelf. Hierdoor keek ik liefdevoller naar mijn lijf en kon ik makkelijker over mijn gevoelens praten. De grootste shift kwam toen ik verantwoordelijkheid nam voor mijn seksualiteit.

En dat had impact op alles en iedereen. Ik kreeg meer zelfvertrouwen, liet de onderzoekswereld achter me en ging aan de slag coach en trainer. Mijn creativiteit stroomt weer en als podcast Queen mag ik honderden mensen inspireren met gesprekken over liefde, relaties, intimiteit en seksualiteit. Mijn seksualiteit is een wezenlijk onderdeel van mijzelf, voor mijzelf.

In 2022 heb ik de opleiding tot gecertificeerd bewustzijnscoach succesvol afgerond (Creative Consciousness 2022) en op dit moment volg ik de opleiding tot relatiecoach (De Upstarter 2023).

Het seksueel trauma, wat voluit van het leven genieten belemmerde, heb ik liefdevol geheeld. Hierdoor heb ik de immense kracht van het ownen van je seksualiteit ervaren.

Is dit voor jou?

Luscious Life is niet voor iedereen.

Het is wel voor mensen die:
  • Klaar zijn voor de gigantische kracht die in seksualiteit zit en bereid zijn om buiten de comfort zone te gaan.
  • Hun kwetsbaarheid willen omarmen om zo schaamte en taboe te doorbreken.
  • Al langer bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling en verantwoordelijkheid nemen voor aankijken van hun eigen pijnstukken.
  • Die veel in hun hoofd zitten en aanvoelen dat het contact herstellen met het lichaam de sleutel is tot meer verbinding, liefde en genot is.
  • Tot inzicht zijn gekomen dat een leven vol verbinding en genot niet zo maar ontstaat en dat hulp daarvoor aangenomen mag worden.
  • Nieuwsgierig zijn naar wat er te ontdekken valt binnen liefde, relaties, intimiteit en seksualiteit.

Hoe gaat het in zijn werk?

Hoe nu verder?

Ben je geïnteresseerd in het Luscious Life programma? Dan hebben we eerst een kennismakingsgesprek. Ik laat niet iedereen toe, omdat we een half jaar intensief gaan samenwerken en het dus belangrijk is dat we allebei een klik voelen.

Wanneer het voor ons allebei goed voelt, is de volgende stap de uitgebreide kick-off. Hierin bespreken we het intakeformulier met alle basis info voor jou en formuleren we doelen voor het traject. Ook wordt je toegevoegd aan de supporting community met gelijkgestemden op Voxer.

En dan gaat het echt van start! Je krijgt toegang tot de online academy met daarin waardevolle kennis, oefeningen en opdrachten die je helpen te ontdekken wat nu echt belangrijk is voor jou qua liefde, intimiteit en seksualiteit. Je kunt dit in je eigen tempo doen en op de volgorde die voor jou het best voelt.

In de 6 online 1 op 1 sessies pakken we elke maand jouw grootste blokkades aan door de krachtige combinatie van coaching, embodiment en energetische healing. Tussendoor is er mentorship via Voxer, waardoor je er nooit helemaal alleen voor staat!

Snel antwoord op je vragen, wel zo prettig.

Veelgestelde vragen.

Wanneer kan ik starten?

Je kunt op elk moment starten. Wel vindt er altijd eerst een kennismakingsgesprek plaats. Het is belangrijk dat we allebei een klik voelen.

Voor wie is dit niet geschikt?

Als je meedoet aan Luscious Life kies je voor het omarmen van je kwetsbaarheid. Je zet een stap buiten je comfort zone. Dit mag spannend zijn en een beetje ongemakkelijk voelen. Ik steun je en ben er voor je. Ook verwacht ik dat je zelf verantwoordelijkheid neemt. Ik ga je niet pushen of vragen of je de opdrachten uit de online academy wel hebt gedaan. Wel zal ik je liefdevol spiegelen en energetisch dragen.

Mensen die vaginisme of andere lichamelijke klachten hebben raad ik aan om contact op te nemen met een hulpverlener of coach die hierin gespecialiseerd is.

Voor wie is dit wel geschikt?

Je bent klaar om de kracht die in seksualiteit zit te ontdekken en durft daarvoor buiten je comfort zone te gaan. Ook ben je bereid om je kwetsbaarheid te omarmen om schaamte en taboe te doorbreken. Je neemt verantwoordelijkheid voor het aankijken van je eigen pijnstukken en gelooft ook dat je daarvoor hulp mag aannemen. Ook ben je nieuwsgierig naar wat er allemaal te ontdekken valt binnen liefde, intimiteit en seksualiteit.

Waarom coaching bij Janneke en niet bij een andere coach?

Ik combineer bewustzijnscoaching met embodiment en energetische healing. Een krachtige combinatie, omdat die werkt op meerdere lagen. De combinatie van mind, lichaam, emotie en energie is goud waard! Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige. Ik weet hoe bevrijdend en krachtiger het is om verantwoordelijkheid te nemen voor je seksualiteit.

Ik vind het spannend om over intimiteit en seksualiteit te praten.

Dat snap ik. Er zit nog veel schaamte en taboe op het thema seksualiteit. Ook ik vond het lang moeilijk om mijn verlangens uit te spreken. Weet dat niets moet in Luscious Life, jij bepaalt het tempo.

error: Content is beschermd.